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唤醒记忆减脂饼干·原理
- 2019-02-26 -

节食是最被人们所广为人知的减肥方法之一了,而人们也乐此不疲,通常当一个人开始不吃饭,大家都会打趣的问他是不是在减肥,由此可见减肥的受推广是很高的。但人类每天都会消耗着体内的各种能量,没有能量的摄取,身体得不到足够的营养,就会产生各种各样的问题,长此以往甚至还会染上疾病。唤醒记忆减肥原理是控制能量的摄入,而不是大量的消耗能量。唤醒记忆不同于运动减肥,不会造成肌肉酸痛,饱腹感极强,不会有传统减肥绝食式的痛苦,且停用一段时间后也不会出现立即反弹的现象。其主要原理可概括为以下三点:

一、负能量平衡
        健康减肥的关键是能量负平衡,即摄入比消耗少。也就是吃的热量要低于消耗的热量。同时保证徽量营养素、维生素、矿物质、肌肉瘦体组织蛋白质等的摄入。减肥要减油和脂肪,而不是减蛋白质、矿物质、维生素、膳食纤维。

二、全面营养
        唤醒记忆含有极高的膳食纤维,丰富的抗氧化元素,可以满足人体一天所需的营养成分。
让你在减脂的过程依然可以摄入满足自身的营养。

三、低升糖
        低升糖指数食物可缓减消化及吸收,进食后能逐渐提升血糖及胰岛素之水平,有助控制食欲及延缓饥饿的感觉,帮助控制体重。